养生小建议

江南风

林建云 发表于 2013-6-7 22:46
很抱歉！由于身体的缘故，接下去我不太可能做文字上的事。请把我的名字从编辑小组上删除。 ...

林所长可要养好身体哦。身体是革命的本钱。平时要注意饮食和调养身心。把心态尽量地放平和放轻松，有兴趣还可练练气功，入静放松，以凝聚 精 气 神。在一定程度上，可起到增强体质作用。平时不要因为忙，而只吃饮料或方便面之类的食品。这些东西都含有化学添加剂，对健康不利。前几年我为了方便，平时喝水就买整箱的矿泉水在喝，结果出现尿道感染和前列腺炎，去买抗炎药，药店卖药的开玩笑说我是不是去找小姐了，我说没有啊，我也纳闷，怎么会这样？结果不断检查自己平时所吃的食品，才发现是吃喝矿泉水引起的。看如此纯净的矿泉水都这样不卫生，那么还有多少加工后的产品是安全的呢？

刘正明

林所长心态应该无问题，拢系职场老鸟了；饮食营养应该更无忧，蔬菜拢系嘎底菜园子特供；经常爬山，运动量也不少。生病一系家族遗传，身体发肤，受之基因，介康无变，只能多注意控制；二系积劳成疾，这个应该调节调节，学学黄老师，上班带本《西游记》看看，琢磨琢磨沙僧担子之类。

尹一波

身体是革命的本钱。平时要注意饮食和调养身心。把心态尽量地放平和放轻松，有兴趣还可练练气功，入静放松，以凝聚 精 气 神。在一定程度上，可起到增强体质作用。平时不要因为忙，而只吃饮料或方便面之类的食品。（偶赞成江南风此说法）

心态确实重要！俺觉得，此时期的我们不管是工作还是锻炼，已不能再拼了，悠着点好！
常说生命在于运动，但有时也在于静养！锻炼应该得选择适合自己身体状况的项目，特别
是大运动量或登山都得适度，不能透支体力哦！