力大如神的尼泊尔人（转载）

刘正明

负重100磅行走如常

——力大如神的尼泊尔人(转载)

2005-06-23    北京科技报

     能负重接近身体两倍　在喜马拉雅山区轻松行走

    如果你曾经看见过尼泊尔人负重行走，那么你肯定会认为他们个个都是大力士，因为他们经常负重100多磅（45公斤），轻松自如地走在崎岖、陡峭的喜马拉雅山区。他们怎么会有如此神力呢？据《国家地理》报道，科学家近日揭开了这一秘密的部分谜底。

    虽然科技日益发达，但背东西仍是世界各地的人们难以避免的行为，即使外出旅游，你也需要背上一个包，里面放上必需的食品和药品。研究人员发现，西方人喜欢用包背东西，而非洲妇女喜欢将东西顶在头上。但这两种方法都不如尼泊尔人的背法节省体力。尼泊尔人非常擅长负重行走，有时候一走就是几百公里。很多时候，他们背的东西的重量超过了自身体重，甚至接近身体的两倍！

    尼泊尔是一个神秘国度，也是一个山国，所以当地人在山间行走如家常便饭。由于交通不发达，当地人将东西从甲地搬往乙地，很少用车，大多靠背。尼泊尔男子的背功令人吃惊，负重100多磅的东西，在崎岖、陡峭的喜马拉雅山区行走仍然轻松自由。

    如果你问他们这其中有什么秘诀，他们会说，山神给了他们神力。当然，这些开玩笑的话连尼泊尔人自己也不信，但科学家对这一奇特现象产生了浓厚兴趣。最新的研究发现，尼泊尔人在负重行走方面之所以个个称得上大力士，是因为做同样的工作，他们能比其他人耗费更少的体力。比利时鲁汶天主教大学生理学家诺曼·赫格鲁德领导了这项研究，国家地理协会研究探索委员会为研究提供了部分经费。这项研究结果刊登在最新一期的《科学》杂志上。尼泊尔人的负重能力充满传奇色彩，甚至尼泊尔一个民族的名称“夏尔巴族（ S h e r p a）”就是“挑夫（ p o r t e r）”的同义词。

刘正明

尼泊尔人能负重接近身体两倍

    赫格鲁德的研究小组发现，在工作时，尼泊尔人负重每磅重物所消耗的体力明显要少于其他搬运工。这种非同寻常的负重能力有助于尼泊尔挑夫背着货物在全国各地集市间长途跋涉，卖货谋生。

    比如，纳姆查镇每周举行的集市已成为来自喜马拉雅各个地区的商人推销其商品的一个集散地，这样就为尼泊尔搬运工的生存和发展提供了大量的机会。赫格鲁德说：“你经常看见一对对夫妻背着货物前往集市卖货。”搬运工们先是在加德满都山谷囤积货物，然后起早贪黑，用一周多的时间把这些货物运到海拔高度达3500米的纳姆查镇的一个集市，纳姆查距离珠穆朗玛峰不远，从加德满都山谷到纳姆查的山路共有100公里，其中8000米上坡路，6300米下坡路，几百名搬运工每周都要走这条路。

    研究人员在集市开市的前一天进行了统计，发现共有545名男人、97名女人和32只牦牛从这条路前往纳姆查的集市，很多人可谓早出晚眠，其中最年轻的搬运工只有11岁，年龄最大的则已经68岁了。他们背的东西之重让西方人士大感吃惊。男挑夫和女挑夫的平均负重分别相当于他们体重的93%和66%，五分之一的男人的负重是他们自身体重的125%，还有一个背的重量竟然是自身体重的183%！挑夫在纳姆查镇把货物卖完后，便又急匆匆往家赶，再背一些货物去卖。

刘正明

独特的负重方式

    在实地研究中，赫格鲁德及其研究小组成员挑选的全是经验丰富的搬运工，走完这段路一般需要7到9天时间。研究人员要求挑夫停下来，称量他们背的物品的重量。他们测算，500多名男人和近100名女人一共往纳姆查镇的集市运去了30吨重的货物。

研究小组成员施彭斯说：“他们一般没有什么先进的装备，脚上穿的鞋也破破烂烂的。”然而，搬运工的工具虽简单却非常有效：货物会先放进一个大号篓里，篓就放在背上。当地人把这种背篓叫做“多科”。皮带从篓下穿过，再穿过头顶的“头冠”，这顶“头冠”也负担大部分重量。每个搬运工还携带一根称为“ t o k m a”的 T形手杖。在行进过程中，搬运工有时会停下一会儿，然后再前进。

    赫格鲁德说：“遇到陡坡时，他们歇歇停停，走15秒，休息45秒。”每休息一次，他们会用“ t o k m a” T形手杖支撑负重，这可以令他们站着休息一会儿。美国科罗拉多大学人类与动物运动专家罗杰·克拉姆说，尼泊尔人的负重能力最为与众不同，“这是一个有趣的科学谜语，那就是他们如何在行走过程中保存体力？”

   

刘正明

找到一些“蛛丝马迹”

    研究人员从各个方面对尼泊尔人的负重能力进行了测试，接受测试的主要来自夏尔巴族、拉伊族和塔芒族，他们先是挑出8人，在51米长的道路以五种不同的速度背负6到7种不同重量的物品前进。与此同时，给他们戴上先进的口罩，测量他们负重时的氧气消耗量以及呼出的二氧化碳量。

    接着，研究小组将测得的结果与非洲肯尼亚基库尤族和鲁奥部落的妇女的情况进行比较。这两个部族的妇女以用头负重著称。测试发现，尼泊尔搬运工负重占到自身体重的20%时，他们的新陈代谢与什么也不背时基本一样。进一步增加负重后发现，他们的负重效率也比平常妇女高得多。

    但研究人员并未完全找到答案，但还是发现了一些“蛛丝马迹”，比如，他们的步态很稳，走路的速度很慢，经常停下来休息，特别是在爬陡峭的山坡时，甚至“不惜”每走15秒但停下来休息45秒！尼泊尔人背着相当于自身体重60%的物品，但身体代谢值比美军士兵背负相同重量的代谢值小得多。研究人员还发现，即使尼泊尔人正常的行走也显得很有效率。研究人员分析认为，或许他们通过改变步态，减少了肌肉的活动。

    赫格鲁德表示：“尼泊尔挑夫的能量转移大约是65%，这与你我的相同。但他们背东西并不像我们背东西那样不堪重负。”这样看来，尼泊尔人背东西的效率世界第一，主要在于将负重技术与身体能力有机结合起来。一是身体因素：尼泊尔人的身材普遍不高，但都非常强壮，他们生活在高海拔地区，血液中的红血球含量高；二是他们的负重技巧；三是在负重行走时非常注意休息。

刘正明

在高山地带运动，维和部队应该系最有体验、经验和见闻。
高山劳动与高山运动不尽相同，背重物与挑重物也不尽相同，但是可以相比较。
这资料来自客观的报道，是专家的调查研究课题，采用科学技术手段和统计方法，有群体真实样本，有翔实详细数据，有合乎逻辑的推论，所以作为参考资料是可信的。

刘正明

方维和 发表于 2012-5-10 09:33
尼泊尔、西藏的夏尔巴人。

呵呵，有图有真相。
嗯，维和部队的说明有点“藏独”嫌疑哦？

刘正明

方维和 发表于 2012-5-10 09:59
夏尔巴人仅生活在珠峰脚下的尼泊尔、西藏。

老兄，西藏（中国的一部分）不应该与尼泊尔（国名，以及印度、尼加拉瓜、马达加斯加等等）并列，正如“台湾”不能与“中国”并列。