.[转] 让男人强肾壮阳的16种食物.女人滋阴护肾10大宝贝

江南风

男人想要更加雄伟，展现男人的强悍雄风，就应该吃以下这些食物。
蚕蛹--含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身
驴肉--驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑--鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体，是生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉--近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使生活的时间延长。
鸽肉--白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄性交很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
狗肉--狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄梁;宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280 毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。
荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
松子--松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

黄厦选

那我直接说了，不礼貌的地方请原谅。这里讲的是您自己的身体，不是别人的。不要一讲到您是老男人，身体逐渐衰退了，就不承认，就拿世界奇闻来搪塞。人老了，是自然现象，报纸越看越远，小便越拉越近，年近花甲的老男人人人如此。难道您不是这样的？这是自然现象，没什么不好意思，更没什么丢人的。当然您如果现在报纸越看越近，小便越拉越远，那赶紧去申请吉尼斯世界纪录，或者申请参加达人秀，保准一举成名。

刘正明

tianch 发表于 2013-6-14 10:28
吴青云老人，142岁，可以下山自己背粮食上山。80年我在厦大，看到人民日报文章，给他写信。回信字迹非常有 ...

这系典型的造假旧闻。过去佤看过多篇报道，其他拢淡忘了，只有个细节一直没忘，贡伊到城里开会，7天（或20多天）不拉屎，也算伊一大特异功能，真是笑话。还有海灯和尚一指禅，名气更大，最终拢被揭穿系骗局。
早前中国没出生证明，农村人随意算自己年龄，何况老道士没户口，信口胡诌，死无对证，却有人信。彭祖不过自吹880岁，唐朝张果老贡自己几千岁，唐玄宗还真信。而今有基因可验证，误差极小，岁数再造假就难了。
这个吴道士，图片上看外貌也就是70多（实际上，贫困地区的人看起来往往比实际年岁更显老），终年可能80多。142岁的凡间人，至今地球上还没有出现过，要是活160岁，那系世界第一奇迹。
股神信这号怪力乱神，不奇怪。等40年后我们74届拢过往了，股神也可以贡自己174岁。

江南风

江南风 发表于 2013-6-14 11:06
饮食不一定要吃好，而是吃杂些，各方面营养都可以兼顾。

   何况活到100多岁的老人并不多见。刘大主编也说了，有些疾病，也可能跟遗传基因有关。

江南风

tianch 发表于 2013-6-14 10:28
吴青云老人，142岁，可以下山自己背粮食上山。80年我在厦大，看到人民日报文章，给他写信。回信字迹非常有 ...

      饮食不一定要吃好，而是吃杂些，各方面营养都可以兼顾。

tianch

吴青云老人，142岁，可以下山自己背粮食上山。80年我在厦大，看到人民日报文章，给他写信。回信字迹非常有力。终年160岁，于1998年过往。老道士，延安山上可没有什么好吃的。

刘正明

黄厦选 发表于 2013-6-13 09:42
哎！这俩同学怎么啦，一唱一和，跟一对恩爱夫妻似的，这么默契。

也不想想，大富翁多有钱，可那钱是您的吗 ...

大富翁哪会吃这些密件。黄老师以己之心度大富翁之体，跟农妇想象国母天天吃冰镇西瓜，异曲同工。

江南风

黄厦选 发表于 2013-6-13 09:42
哎！这俩同学怎么啦，一唱一和，跟一对恩爱夫妻似的，这么默契。

也不想想，大富翁多有钱，可那钱是您的吗 ...

钱多压死人。钱多也买不来健康。

黄厦选

哎！这俩同学怎么啦，一唱一和，跟一对恩爱夫妻似的，这么默契。

也不想想，大富翁多有钱，可那钱是您的吗？

刘正明

江南风 发表于 2013-6-11 23:29
对此黄老师不知会作何感想？看他照片，感觉他还硬朗的很，但态度怎么有点消极？ ...

因为伊天天在饲土炮，一心追鱼，沉湎于鱼水之欢，对人类提不起兴趣了。

江南风

刘正明 发表于 2013-6-11 23:25
据英国媒体报道，112岁的索马里老汉阿赫迈德·穆哈迈德·多尔一生总计结过5次婚，并拥有总计114名子女和 ...

  对此黄老师不知会作何感想？看他照片，感觉他还硬朗的很，但态度怎么有点消极？

刘正明

黄厦选 发表于 2013-6-11 17:03
男性也有更年期，不过症状没有女性明显。男性50岁左右后，”看报越拿越远，拉尿越拉越近“，原因大家都知道 ...

眼开始老花系更年期？那么小孩眼开始近视、不再尿床，也是更年期了。

刘正明

江南风 发表于 2013-6-9 00:06
各人的体质和情况不同，我看见有好多六七十的精气神还旺着呢

据英国媒体报道，112岁的索马里老汉阿赫迈德·穆哈迈德·多尔一生总计结过5次婚，并拥有总计114名子女和孙辈。但令人目瞪口呆的是，2009年，多尔又举行了第6次婚礼，娶了比他小95岁的17岁少女萨菲娅·阿卜杜勒。尽管“新郎”多尔年龄大得足以做“新娘”萨菲娅的高祖父(爷爷的爷爷)，但多尔竟然表示婚后将和新婚妻子萨菲娅生育更多儿女。

江南风

黄厦选 发表于 2013-6-11 16:55
您好厉害啊，人家的这种事您也能看见！！

您好福气啊，一定要多向这些精气神旺盛的老大师请教、学习，带 ...

当代饮食结构的变化和提高，不断提高了人的体质和延长了身体各机能。只要生活没有压力，保持旺盛精力是有可能。我没亲眼看见，但有听说，纯属听说。只是不能在这里公开。

江南风

黄厦选 发表于 2013-6-11 17:03
男性也有更年期，不过症状没有女性明显。男性50岁左右后，”看报越拿越远，拉尿越拉越近“，原因大家都知道 ...

这点黄老师说的没错。但中医理论也有阴阳互补之说。也不能全没有了哦。

黄厦选

男性也有更年期，不过症状没有女性明显。男性50岁左右后，”看报越拿越远，拉尿越拉越近“，原因大家都知道，眼开始老花，前列腺开始肿大，这都是身体衰退的现象。人老了要服老，要顺其自然，摆正心态，开心快乐，才能延年益寿。

黄厦选

江南风 发表于 2013-6-9 00:06
各人的体质和情况不同，我看见有好多六七十的精气神还旺着呢

您好厉害啊，人家的这种事您也能看见！！

您好福气啊，一定要多向这些精气神旺盛的老大师请教、学习，带着您强肾壮阳的16种食物，重振雄风，生命不息，战斗不止！

江南风

黄厦选 发表于 2013-6-8 21:51
我是看了这贴子后，感到这贴子不适合五六十的老人学习，没别的意思。现看了回帖，有了新认识。

我已60岁 ...

各人的体质和情况不同，我看见有好多六七十的精气神还旺着呢

黄厦选

江丽华 发表于 2013-6-6 11:32
挺象养生专家！

养生专家要多为已步入老年的同学们服务。

黄厦选

江南风 发表于 2013-6-5 21:24
感觉他可能误会了，这16种食物只是保健食品，不是催情药。黄老师感到紧张，也有可能他这方面衰退了， ...

我是看了这贴子后，感到这贴子不适合五六十的老人学习，没别的意思。现看了回帖，有了新认识。

我已60岁，衰退是自然现象，不衰退那不就要成精了。

感到紧张就是那方面衰退了，那么江南风和刘长官，不会感到紧张，就说明您到了这年龄，那方面还没衰退，还强着呢，羡慕啊。但是，可能吗？如果可能，那应该就是16种保健食品的功劳了。

当一个男性处于强肾壮阳的状态，还用催情药吗？