食物养生大法（2）（转贴）

江丽华

刘正明 发表于 2013-8-12 19:29
八、豆类　　这类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪，高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁; ...

经常看到报纸上介绍，夏天要多吃豆（不单是黄豆），也就是菜豆、四季豆之类的。

江丽华

刘正明 发表于 2013-8-12 19:34
以上系米国狼的养生食品。对中国郎来贡，还有一项养生好密件有待开发：细米糠。 ...

现在还有细米糠吗？

江丽华

刘正明 发表于 2013-8-12 19:35
吃这些蔬菜可年轻10岁  

　　1、苦瓜 　　苦瓜的营养保健特点是：首先 ...

夏季多吃苦味食物，可清心除烦醒脑提神。苦瓜也在其中。

刘正明

厦门张淑芬 发表于 2013-8-13 02:28
哪一种魚叫大麻哈鱼，请指教，先谢！，

大麻哈鱼，归海洋专家研究。佤只知道系东北的土特产鱼类，好像黑龙江、松花江过去比较多，味道鲜美。但现在也被人类吃得稀少了。
这个食谱系为米国人提的建议。实际上温烧人不用吃大马哈鱼，老早就有其他鱼类口福了，效果应该差不多。